体調にお気をつけください🌙
12月で色々忙しくなる時期ですが
皆様 体調の方は大丈夫ですか？？
大人になってから 万全！という日は
なかなかない！とこの間も
お兄さんと話していました(´・ω・｀)
万全ではあるけど 肩が凝る、、とか笑
学生時代の時には肩が凝るの意味が
分からないほどでした🤣
寒くなると血流も悪くなりやすく
肩凝り、首懲り、頭痛も発生しやすくなります。
出来るだけ身体をあっためてあげましょう💓
手首、足首、首
【首】がつくところをあたためると
全身ポカポカしてきます🌟
しっかり食べて、あたためて、
忙しい時期を乗り越えましょう💪
